Inilah 7 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Di dalam buah bit terkandung gizi lengkap yang penting untuk kesehatan tubuh manusia. Karena kandungannya itulah, maka wajar saja jika khasiat buah bit telah terkenal sejak dahulu untuk berbagai jenis pengobatan, terutama di negara-negara barat. Bahkan tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan dan pengobatan herbal saja, buah bit juga memiliki khasiat untuk kecantikan. Bukan omong kosong, karena pada mitologi Yunani disebutkan bahwa sang dewi cinta dan kecantikan Aphrodite diperoleh, salah satunya karena rutin mengkonsumsi buah bit ini.

Di Indonesia sendiri buah bit belum begitu popular. Namun buah yang tergolong dalam kelas Beta Vulagaris ini sangat terkenal di kalangan bangsa barat. Tanaman buah yang berasal dari Mesopotamia ini banyak ditemukan di wilayah Inggris dan Amerika Utara. Meskipun dari segi rasa kurang begitu enak, namun buah ini memiliki beragam kandungan yang sangat berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Kandungan Nutrisi Buah Bit

Uniknya, awal penemuan buah ini hanya dimanfaatkan sebagai tanaman penghasil gula. Namun setelah diteliti, di dalam buah ini ternyata mengandung nutrisi dan gizi yang lengkap, sehingga baik dikonsumsi setiap hari. Berikut ini beberapa kandungan gizi dan senyawa alami yang tersimpan di dalam buah bit yang baik untuk kesehatan tubuh manusia;

  1. Energi
  2. Gula
  3. Serat
  4. Lemak
  5. Protein
  6. Kalsium
  7. Zat besi
  8. Zinc
  9. Kalium
  10. Natrium
  11. Fosfor
  12. Mangan
  13. Magnesium
  14. Asam Folat
  15. Ragam vitamin (vitamin A, C, B6, B1/thiamine, B2/riboflavin, B3/niasin, dan asam panthothenat/B5)

Manfaat Buah Bit

Karena banyaknya kandungan hebat yang tersimpan di buah bit tersebutlah, maka wajar jika khasiat buah bit sangat banyak dan beragam, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Berikut ini beberapa khasiat buah bit untuk kesehatan dan kecantikan yang paling popular dan terpercaya;

Terapi Pengobatan Diabetes

Penyakit diabetes disebabkan karena tubuh kelebihan kadar gula dalam darah serta kurangnya produksi insulin dalam tubuh. Penyakit ini tergolong penyakit yang banyak didera oleh orang Indonesia. Pasien yang menderita diabetes perlu segera dilakukan penanganan, karena jika tidak bisa mengakibatkan komplikasi.

Buah bit dapat digunakan sebagai obat alami mengobati penyakit diabetes. Adapun khasiat buah bit untuk diabetes ini dikarenakan kandungan asam alpha-lipoic yang dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Tidak hanya itu, buah bit juga dapat merangsang pembentukan insulin, sehingga kadar gula darah menjadi stabil dan mencegah terjadinya oksidasi sel.

Mencegah dan mengatasi anemia

Khasiat buah bit untuk anemia cukup banyak. Buah bit kaya akan zat besi yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah. Khususnya wanita, buah bit sangat dibutuhkan untuk membantu proses pembentukan sel darah merah yang baru. Selain itu, kandungan zat besi di dalam buah bit juga dapat membantu mengikat oksigen, serta mengedarkannya ke seluruh tubuh.

Mencegah kanker

Buah bit kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam tanaman umbi-umbian ini juga dapat mencegah sel tumbuh dan berkembang menjadi abnormal yang dapat memicu kanker. Tidak hanya antioksidan saja yang membuat khasiat buah bit untuk kanker begitu popular dan terpercaya, senyawa caumarin dan betasianin yang terdapat dalam buah berwarna terang ini dapat mencegah pertumbuhan sel tumor dan sel kanker dalam tubuh.

Masker wajah untuk kulit wajah cantik, bersih dan sehat

Tidak hanya dapat dikonsumsi langsung, bahkan ampas dari buah bit juga dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah. Ada beragam khasiat buah bit untuk kulit wajah, yaitu;

  • Menghilangkan kulit kusam
  • Memutihkan wajah secara alami
  • Mencerahkan kulit
  • Mencegah dan mengatasi jerawat
  • Memerahkan bibir
  • Mencegah penuaan dini.

Cara membuat masker wajah dari buah bit sangat mudah. Anda cukup memanfaatkan ampas buah bit, kemudian gunakan sebagai masker wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian cuci muka dengan air dingin.

Menyuburkan rambut

Tidak hanya untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah saja, buah bit juga baik dikonsumsi untuk kecantikan rambut. Salah satu khasiat buah bit untuk rambut adalah menyuburkan rambut. Senyawa karotenoid yang tersimpan di dalam buah bit dapat membuat rambut nampak lebih bervolume.

Selain dikonsumsi, buah bit dapat dijadikan sebagai masker rambut. Sama seperti cara memanfaatkan buah bit untuk kecantikan kulit wajah, Anda dapat menggunakan ampas buah bit untuk menyuburkan rambut. Atau Anda juga dapat menggunakan air hasil rebusan buah bit dan digunakan untuk keramas.

Selain khasiat buah bit untuk kesehatan dan kecantikan, buah yang termasuk umbi-umbian berwarna merah keungu-unguan ini sering digunakan sebagai pewarna alami untuk membuat makanan dan minuman. Bahkan dijadikan pengganti bahan pangan, dijadikan salad dan jus.