Inilah Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Minyak zaitun merupakan minyak dengan kadar lemak jenuh yang rendah. Itulah mengapa manfaat minyak zaitun sangat melimpah, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Minyak ini tergolong sehat. Jadi jangan khawatir karena minyak ini aman dikonsumsi. Jauh berbeda dengan minyak lainnya yang dapat memberikan risiko penyakit kolesterol jika mengkonsumsinya.

MInyak Zaitun Asli

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Ada banyak manfaat minyak zaitun untuk kesehatan, diantaranya sebagai berikut;

1. Menyehatkan lambung

Minyak zaitun kaya akan polifenol. Kandungan ini sangat baik untuk menangkal infeksi bakteri helicobacteri pylori yang menjadi penyebab radang lambung atau yang dikenal dengan sakit maag. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin, maka dapat mengurangi risiko terjadinya peradangan lambung tersebut.

Selain itu, manfaat minyak zaitun untuk kesehatan juga mencakup segala hal yang berhubungan dengan kesehatan lambung, seperti terhindar dari tukak dan bahkan kanker lambung.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Minyak biasa dapat mendatangkan kolesterol. Karena sejatinya minyak identic dengan kolesterol. Namun minyak zaitun berbeda dari minyak-minyak lainnya yang biasa digunakan untuk memasak dan menggoreng. Minyak ini minyak ajaib yang justru dapat menurunkan kadar kolesterol. Ini karena kandungan lemak jenuhnya yang rendah.

Bahkan dalam tiap 100 gram minyak zaitun, hanya 14% saja kandungan lemak tak jenuhnya. Jadi minyak ini aman dikonsumsi, bahkan menyehatkan. Selain itu, di dalam minyak zaitun juga terkandung vitamin E dan K yang berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan inilah yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Mengobati Kanker Kulit (melanoma)

Sudah sejak zaman Yunani minyak zaitun digunakan sebagai bahan untuk perawatan kulit, termasuk menjadikannya sebagai pelembab alami. Sementara di zaman modern ini, tepatnya pada tahun 2000, majalah Dermatdogg Times edisi Agustus merilis penemuan tentang manfaat buah zaitun untuk kesehatan kulit. Minyak zaitun yang digunakan oleh aktivitas renang sebagai krim kulit dapat mencegah terjadinya kanker kulit.

4. Mencegah risiko penyakit jantung

Antioksidan yang terkandung di dalam minyak zaitun memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Salah satunya adalah seperti pada point pertama yaitu untuk mencegah dan menurunkan kadar kolesterol. Apabila kolesterol sehat, maka hal tersebut dapat berdampak baik pada kesehatan jantung. Dengan begitu, maka sama saja mengkonsumsi minyak zaitun dapat mencegah risiko penyakit jantung.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

Sehat dan cantik adalah dua hal yang diharapkan bisa berjalan beriringan. Minyak zaitun dapat mewujudkannya, karena minyak ajaib ini tidak hanya baik untuk kesehatan tapi juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Adapun manfaat minyak zaitun untuk kecantikan adalah sebagai berikut;

1. Menyembuhkan jerawat

Minyak zaitun mengandung banyak zat dan sifat baik yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, seperti vitamin, anti-bakteri, anti-inflamasi dan antioksidan. Keempat kandungan dan sifat minyak zaitun tersebut dapat berimbas baik untuk mencegah dan mengobati jerawat. Bahkan di dalam minyak ajaib ini terdapat sifat non-comedogenic yang tidak menyumbat pori-pori. Jadi aman digunakan sebagai obat jerawat ataupun pelembab kulit.

2. Menghilangkan noda hitam dan memerahkan bibir

Paling tidak ada dua manfaat minyak zaitung untuk bibir. Pertama untuk menghilangkan bibir hitam dan kedua untuk memerahkan bibir. Keduanya telah terbukti karena minyak ini mengandung vitamin E dan K yang baik untuk kecantikan bibir. Pakailah minyak zaitun ke area bibir setiap hari, maka secara perlahan-lahan bibir hitam akan semakin cerah dan memerah mempesona.

3. Merawat kesehatan rambut

Kecantikan tidak hanya dari kulit dan wajah saja, tapi rambut juga. Manfaat minyak zaitun untuk rambut sangat bervariasi, dari mulai melembabkan, menebalkan hingga memperbaiki rambut yang rusak akibat treatment tertentu, seperti mewarnai, rebounding, keriting dan lainnya. Kandungan vitamin E nya sangat baik untuk memelihara kesehatan rambut, sehingga rambut Anda akan terhindar dari kerusakan.

4. Mengatasi kulit kering

Salah satu manfaat minyak zaitun untuk kecantikan kulit paling popular adalah mengatasi kulit kering. Bahkan minyak asal daerah Mediterania ini juga bisa digunakan sebagai body lotion. Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh minyak zaitun dapat mengatasi radikal bebas dan juga mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit.

5. Menebalkan alis

Manfaat minyak zaitun untuk rambut tidak hanya berlaku pada rambut kepala saja, tapi rambut alis juga. Kandungan vitamin E yang ada di dalam minyak zaitun dapat memelihara kesehatan rambut, termasuk menebalkan dan membuat lebat rambut alis. Manfaat ini akan benar-benar terbukti jika minyak zaitun yang Anda gunakan untuk treatment ini asli dan belum tercampur dengan bahan-bahan kimia. Waktu terbaik untuk mengaplikasikan cara menebalkan alis dengan minyak zaitun adalah malam sebelum tidur dan biarkan hingga semalaman.

Begitu banyaknya manfaat minyak zaitun untuk kehidupan, baik kesehatan maupun kecantikan. Bahkan untuk konsumsi sehari-hari sebagai minyak untuk menggoreng dan memasak pun, minyak zaitun aman-aman saja. Sayangnya harga minyak ini yang tergolong mahal menjadikan masyarakat kita belum banyak yang menggunakannya sebagai minyak masak.